1時間で1000kcal消費！！

2年前はビリーズブートキャンプ

去年はコアリズム

まだまだ続く　日本の健康ブーム。

今年はズンバ！

それは、サルサやメレンゲなどラテン系の音楽と

ダンスステップをエアロビクスに融合させたフィットネス

難しいポジションはなさそうだけど、

やるスペースが無い。と文句をいいながら

ポテトチップスを食べていた私。。。

でも、1時間1000kcalは魅力

あっ、ダメダメ。私には　切っても切れない　ビリー様が。。

だ・だ・だって、先週の土曜日、妹の部屋を掃除していたら

ビリーバンドが今更出てきたのです！！

これはやるっきゃない！

ただ、次の日が全身筋肉痛で大変なんだよな～。

寒いし。。。

あっ、無駄口叩くな～　明日から頑張れ！

よっし　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そんなわけで、ズンバのブログパーツを期間限定で

貼り付けてみました。うるさいね？？(￣◆￣；)

やぎの`うしか`ちゃん♪

昨日のバーガーキング　ニュースから

変わって、やぎのうしかchanのお話。

yahoo　ニュースで　3日くらい前にアップされ

そのときから、ブログに載せようと思っていたんだけど

やぎなのに　ホルスタイン柄。

名前も【牛か？】＝”うしか”ちゃん　

ネーミングのセンスの良さに　★3つ！！！笑

　ここをクリック↓

東京ウォーカーのサイトだから安心してね。

http://news.walkerplus.com/2009/0107/13/photo02.html

ハンバーガー＞友情？

友情よりハンバーガーが大事という方程式は存在して

すでに7万人以上が犠牲・・・？？

しかも、この方程式、なんと先進国で成り立っています！

う～～ん　しばらくお休みしたかと思えば

なんとも経済の裏事情っぽい！

私、勉強家？？？

本当は、バーガーキングのキャンペーンなんだよね

【Facebookの友達リストから10人削除すると、

大事な友達を犠牲にしてでも食べたいくらいの

ワッパーへの愛を証明したとして、このバーガー1個と無料で

交換できるクーポンを受け取ることができる。】

※Facebook　ミクシィなどに近いかな？

超くだらなすぎる！さすがアメリカ！！

それとも今のアメリカ経済を物語っちゃうの？？

※ニュースをブログに添付できるようになったあたり

2009年の私は変化したと思わない？

We　can　change！！

リンク: 「ハンバーガーのために友達10人切れますか」——Burger KingのFacebookアプリ - ITmedia News.

「ハンバーガーのために友達10人切れますか」——Burger KingのFacebookアプリ - ITmedia News via kwout

今年の目標は

ズバリ【保湿】

一昨日の顔はびっくりした。。。

乾燥しすぎて、目元がシワだらけ

昨日は夕方に家に帰ってきて、

その後　化粧水・乳液・クリームをひたすら塗り捲った。

クリームや乳液なんて30分に1度　

顔に補充し常にベトベトな状態。。。

朝　顔も少しは戻り、今日も仕事から

家に帰って早速ベトベトにしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

怖いもの知らずだった　あのころに戻りたい・・・。

・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【タイ料理 ティーヌン】

今日は、友達と川崎ラゾーナでランチ。

昼は混むから11：30に待ち合わそうとなったのに

友達が来たのは12：00

逆算してしまうと、家を出てきた時間は

すでに11：30過ぎのような。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

♪まっ、小さなことは気にしない！！(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!

そーれ　ワカチコ　ワカチコ　by　ゆっぴぃ　

話を戻しますと、タイ料理を食べたわけです。

ぐるなびには平均予算ランチ1050円と書いてあるけど

2人で5000円近く注文していた。Σ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)

今日もタラフク食べたなぁ～

http://r.gnavi.co.jp/g501113/

って、食べたときは満足だけど

家に帰ると少し自己嫌悪。

そこで、最近外食多かったし　体重を恐る恐るのってみた。

体重は増えていず　-200ｇ。(v^ー゜)ヤッタネ!!

明日になれば戻るだろうけど～～。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

げっ、明日といえば。。。

明日から連休が連勤という言葉に変換されちゃうよ～

(￣◆￣；)

麺屋武蔵【武骨】

15時過ぎのおそめランチは
御徒町のラーメン屋
白武骨味玉付

このチャーシューの肉厚さを見よ！
角煮だよ角煮〜
o(＞＜)o

あぁ腹一杯〜

麺は太麺でかなりボリュームあり
美味しかった♪

豚骨だけど 濃厚 こってりまでは
いかないし 女性にもオススメです

チョッチョチョーッス

今は豊洲で ザ・パンチのコントを
外で見ています

写メは 禁止なので 今日のネタを1発

【せんべいの袋に入っている【食べられません】
っていうのを食って泡吹いて死んで〜】

まじ うける
o(≧∀≦)o

２００９年がキタ～～～～！！！

あけましておめでとうございます

気分転換にテンプレート変更してみました

今年もブログがんばるぞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

去年、地元に【UNTITLED】のお店が出来たから

福袋ゲットするぞ！と昨日まで　いきごんでいたのに

すっかり寝坊。１０時５分に店に到着するもすでに完売。

地元だからと侮り過ぎた・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

でも、何も買わないのも嫌だから【DIAPRE】の福袋をget

ここのお店は関東では恵比寿にあって、知っていたんだけど

普通の駅ビルの服屋にしては高いので

こんなときくらいにしか買えない。。

5250円のトップスだけの福袋購入。

値札は取られていたけど　

７着全部使用可能なものをgetできました！

出だし好調。ラッキー